Aide-mémoire pour ma future randonnée

FC : fortement conseillé   O : Obligatoire    F : facultatif

 


Surtoutpas de surcharge de votre sac car vous serez amené à porter une partie desaliments ; ce qui va ajouter du poids à votre charge. Tenez-vous à l’essentiel…

 


O
Chaussures grande randonnée, si traitée Gortex encore mieux ou chaussures Running "Trial"
Pour garder les pieds au sec et avoir les pieds le plus confortable possible. Les utiliser en balade ou randonnée avant le départ pour que le pied s’y fasse et ainsi éviter les ampoules.
FC
2 paires de chaussettes « rando » et 2 tee-shirts
Encore une fois vos pieds sont le garant du confort de votre séjour, un randonneur avec des ampoules est un handicapé !
O
1 paire de vieille basket ou chaussures d'eau pour marche dans l’eau et sur les cailloux. Le mieux étant des chaussures d’eau (ressemblant à des baskets), elles ne glissent pas et protègent la plante du pied.
Attention l’épaisseur de la semelle est importante pour que le pied soit confortable et le moins mal mené possible.
FC
1 pantalon-short léger et confortable pour le soir et passages délicats
On peut passer dans des endroits avec des ronces …
O
1 paire de bâtons ou 1 bâton de marche
Les bâtons de marche sont un confort supplémentaire mais on peut très bien aussi s’en fabriquer sur place
FC
1 short

 


FC
1 serviette de toilette décathlon légère, peau de chamois + nécessaire toilette
Ce n’est pas cher et cela est largement moins lourd qu’une serviette de toilette classique, même petite elle est aussi moins encombrante.
FC
1 laine polaire (plus légère) ou sweet-shirt
Le matin très tôt ou le soir il peut faire frais
O
1 couteau, type opinel

 


O
1 coupe vent et ou cape de pluie
Orages toujours possibles…
O
1 poche à eau de 2 litres spéciales pour les sacs à dos ou gourdes (moins pratiques)
Les poches à eaux ont l’avantage d’être légères et de pouvoir s’abreuver tout en marchant.
O
1 Sac à dos de randonnée, volume minimum de 45 litres
Prévoyez un bon sac à dos bien adapté à votre taille.
Vous l’aurez de longues heures sur votre dos…

O
1 matelas fin et léger, de préférence autogonflant + sac de couchage
Il en existe des 2 en 1 type sleepin bed chez Decathelon
FC
1 sac poubelle 50/60 litres
Pour protéger votre matelas de la poussière
O
1 casquette ou chapeau
Le soleil est rude et attention aux insolations.
O
1 paire de lunettes de soleil à toutes épreuves
Les insolations s’attrapent par la tête et les yeux…
O
1 maillot de bain
Nous irons dans l’eau entièrement
FC
1 lampe torche
Une frontale, c’est mieux encore
O
1 tente pour randonnée
une tente classique est lourde et non conçue pour être portée.
O
PQ

 


O
Crème solaire de protection

 


O
kit vaisselle aluminium ou plastique
(gobelet, assiette, fourchette, cuillère)

 


F
1 paire de boules Quiès

 


F
pinces à linge

 


F
tube lessive pour lavage à la main

 


O
1 sac pour transférer ses affaires du lendemain et décharger celles du jour

 


 


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